Твердый кал у взрослого причины

Люди, страдающие запором, испытывают болезненные ощущения. Запор — это болезненный, твердый стул. Твердый стул может стать причиной сильного дискомфорта.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Твердый кал у взрослого: причины, как размягчить каловые массы

Люди, страдающие запором, испытывают болезненные ощущения. Запор — это болезненный, твердый стул. Твердый стул может стать причиной сильного дискомфорта. Однако эту проблему можно решить, если внести некоторые изменения в свой образ жизни и рацион питания. Если эти попытки не увенчаются успехом, проконсультируйтесь с врачом, который назначит вам необходимое лечение.

Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории. Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie.

Статья Править. Как смягчить стул Соавтор ы : Chris M. Matsko, MD. Соавтором этой статьи является Chris M. Доктор Мацко — бывший врач из Питтсбурга, Пенсильвания. Окончил Медицинскую школу Университета Темпл в году. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы. В этой статье: Смягчение стула посредством диеты. Изменение образа жизни. Медикаментозные средства. Дополнительные статьи. Метод 1 из Пейте больше воды.

Обезвоживание может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, в результате чего стул становится плотным и каждое его прохождение вызывает боль. Если вы будете пить достаточное количество воды, стул будет мягким, и вы не будете испытывать дискомфорт при его отхождении. Возможно, вам придется изменить это количество в зависимости от вашего уровня физической активности и климата вашего региона. Если у вас частые головные боли, усталость, головокружение, тошнота, редкое мочеиспускание, темная или мутная моча, отсутствие потоотделения, скорее всего, вы пьете мало воды.

Включайте в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, которые обладают умеренным слабительным действием. К таким продуктам можно отнести чернослив, который в своем составе содержит сорбитол. Когда сорбитол попадает в толстый кишечник, он притягивает в него воду, и, таким образом, делает стул мягче и облегчает его отхождение. Включайте в свой рацион продукты, богатые клетчаткой.

Клетчатка — это грубая и практически неперевариваемая нашим организмом часть растения. Клетчатка не всасывается в кровь. Клетчатка способствует мягкому стулу, который естественно проходит через кишечник и легко выходит из прямой кишки во время дефекации.

Организм человека нуждается в г клетчатки в день. Растворимая клетчатка, набухая в желудке, превращается в гелеобразную массу. Нерастворимая клетчатка не растворяется в воде. Растворимая клетчатка содержится в овсе, горохе, фасоли, яблоках, цитрусовых, моркови и ячмене.

Нерастворимая клетчатка содержится в цельнозерновой муке, пшеничных отрубях, орехах, бобах и в некоторых овощах, например, в цветной капусте и зеленых бобах. Некоторые растения содержат значительное количество растворимых и нерастворимых пищевых волокон. Включайте в свой рацион большое количество зерновых культур и овощей, чтобы организм получал достаточное количество клетчатки. Если вы увеличили потребление клетчатки, пейте больше воды, чтобы волокна растворялись в воде.

Употребляйте в пищу йогурт. Йогурт способствует здоровью кишечника. Желудочно-кишечный тракт нуждается в здоровом балансе хороших и плохих бактерий. Благодаря этому организм может переваривать пищу. Когда возникает дисбаланс бактерий в кишечнике, происходит нарушение стула и организм перестает усваивать питательные вещества. Кисломолочные продукты помогают бороться с твердым стулом, причиной которого может быть: [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Синдром раздраженного кишечника Необъяснимый понос и запор Диарея или запор после антибиотиков, так как антибиотики, попадая в наш организм, убивают полезную микрофлору.

Принимайте добавки, чтобы улучшить пищеварение. Однако не забудьте проконсультироваться с врачом, так как некоторые добавки могут взаимодействовать с медикаментозными препаратами, которые вы можете принимать наряду с добавками. Принимайте добавки клетчатки. Добавки клетчатки делают стул объемнее и мягче и облегчают его отхождение.

Добавки клетчатки называют объемными слабительными. Попробуйте прием этих средств, прежде чем переходить к другим типам слабительных препаратов. Принимайте добавки, в состав которых входят метилцеллюлоза, псиллиум, поликарбофил кальция и гуаровая камедь например, метамуцил.

Пробиотики — это живые микроорганизмы, такие как бактерии или дрожжи. Пробиотические добавки могут помочь, если у вас частые диареи и запоры или синдром раздраженного кишечника. Пейте кофе.

Употребление кофе может стимулировать перистальтику кишечника. Кроме того, кофе обладает легким слабительным эффектом. Поэтому выпивая пару чашек в день, вы можете нормализовать работу кишечника. Если вы регулярно пьете кофе, попробуйте увеличить дозу, так как организм может не реагировать на то количество, которое вы выпиваете в течение дня. Метод 2 из Исключите продукты, которые способствуют запору. Откажитесь от продуктов с низким содержанием клетчатки, но с высоким содержанием сахара и жира.

Употребляя эти продукты, вы испытаете чувство сытости раньше, чем получите достаточное количество клетчатки. Уменьшите потребление следующих продуктов: [11] X Надежный источник National Health Service UK Перейти к источнику [12] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Молоко и сыр Тыква Сладости, такие как пирожные, пудинги, конфеты и кексы Расфасованные обработанные пищевые продукты, в которых содержится большое количество сахара, соли и жира [13] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику.

Ешьте чаще и маленькими порциями. Регулярные приемы пищи способствуют стимуляции деятельности желудочно-кишечного тракта, а также здоровому пищеварению и регулярному стулу. Ешьте медленно, чтобы дать вашему организму достаточно времени понять, что вы сыты.

Если вы будете есть слишком быстро, то мозг не успеет уловить тот момент, когда организм получил достаточное для него количество пищи, что может привести к перееданию. Тщательно пережевывайте пищу, благодаря чему она будет легче перевариваться.

Кроме того, следите за размером порций. Занимайтесь спортом, по крайней мере, 30 минут в день. Физические упражнения стимулируют работу кишечника и способствуют отхождению стула.

Упражнения должны увеличивать частоту сердечных сокращений. Отдавайте предпочтение следующим физическим нагрузкам: быстрая ходьба, плавание, бег или езда на велосипеде. Результат не заставит себя ждать.

Поэтому планируйте свой маршрут таким образом, чтобы по пути была возможность воспользоваться туалетом! Если по каким-либо причинам вам противопоказана физическая нагрузка, проконсультируйтесь с врачом.

Уменьшите уровень стресса. Стресс может провоцировать появление как запоров, так и поноса. И в том и в другом случае возможен твердый стул. Научитесь расслабляться. Попробуйте следующие методы расслабления: [15] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Глубокое дыхание Йога Медитация Тай-чи Массаж Прослушивание расслабляющей музыки Визуализация места, которое вызывает у вас приятные эмоции Прогрессивная мышечная релаксация, которая включает в себя напряжение и расслабление различных групп мышц тела.

Выделите достаточно времени, чтобы посидеть на унитазе после каждого приема пищи. Вы можете одновременно практиковать методы релаксации, что будет способствовать легкому отхождению стула. Поставьте ноги на маленький стул, чтобы ваши колени были выше бедер. Благодаря этому вы сможете достичь легкого очищения кишечника. Применяйте прибор биологической обратной связи, чтобы снять напряжение тазовых мышц. Благодаря этому процесс дефекации пройдет без проблем.

Он также объяснит вам, как тренировать мышцы тазового дна. Проконсультируйтесь с врачом, которому можно доверять. Метод 3 из Проконсультируйтесь с врачом.

Колопроктология

Регулярное опорожнение желудочно-кишечного тракта от каловых масс является показателем здоровья не только системы пищеварения, но и всего организма в целом, так как скопление фекалий и наличие твердого стула — это всегда интоксикация организма в связи с постоянным источником ядовитых веществ, образующихся в кишках при запоре. Взрослые люди достаточно часто игнорируют такую проблему, как расстройство кишечника по части формирования кала нормальной консистенции, который бы имел достаточную пластичность и человеку не приходилось совершать большие усилия для совершения акта дефекации. При наличии признаков твердого стула необходимо в обязательном порядке установить фактор, влияющий на то, что фекалии не выходят в нормальном состоянии и принять меры для их размягчения. В противном случае это грозит развитием тяжелых осложнений и вторичных заболеваний внутренних органов брюшной полости. Существует большое количество негативных факторов и условий, которые не самым лучшим образом влияют на работу органов ЖКТ.

Запор у взрослых

Но если говорить серьезно, то по внешнему виду кала можно многое узнать о состоянии здоровья своего кишечника и, если на то пошло, то и об общем состоянии здоровья. Все, начиная от формы, размер, запах, цвет, может указывать на заболевания, плохое питание, или другие проблемы желудочно-кишечного тракта ЖКТ. Даже цвет и запах испражнений могут дать вам подсказку о вашем здоровье в целом. Количество кала зависит от количества и качества принимаемой пищи. При количественно соответствующем потребностям организма смешанном питании вес выделяемого за сутки кала составляет г. Вес кала в значительной степени зависит от содержания в нём воды, поэтому при запорах, когда всасывание воды усилено, вес суточного кала уменьшается, а при поносах увеличен.

Неустойчивый стул

Вопросы патогенеза и коррекции запора вызывают значительный научный и практический интерес, что получило отражение во многих публикациях, а также в международных согласительных документах Римский II, III , консенсус, OMGE: Practice Guideline: Constipation , основные положения которых представлены в данной статье [5, 6, 9]. Все симптомы присутствуют лишь в небольшом проценте случаев. Принципиальные механизмы запоров: нарушения моторики кишечника, структурные колоректальные нарушения и расстройства тазового дна. Возможной причиной запора может быть дефицит пищевых волокон в питании. Причиной запора могут стать лекарственные препараты: опиаты, нестероидные противовоспалительные средства, препараты атропина, антидепрессанты, нейролептики, антипсихотики, противопаркинсонические препараты, противосудорожные, антигистаминные, антигипертензивные блокаторы кальциевых каналов, клонидин, гидралазин, ганглиоблокаторы, ингибиторы МАО, метилдопа средства, контрацептивы, химиотерапевтические препараты, диуретики, ионы металлов алюминий, бария сульфат, висмут, кальций, железо, тяжелые металлы , холестирамин. Структурные колоректальные нарушения включают неоплазму, стриктуру, ишемию, дивертикулярную болезнь. Запорами проявляется ряд функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта: у взрослых — синдром раздраженного кишечника СРК , функциональный запор, функциональные расстройства дефекации диссинергическая дефекация, неадекватная дефекационная пропульсия Римский III консенсус, [5, 6]. Диагноз функциональных заболеваний устанавливается на основании диагностических критериев Римский III консенсус, после исключения других причин симптомов. Синдром раздраженного кишечника СРК — функциональное кишечное расстройство, при котором абдоминальная боль или дискомфорт ассоциируется с дефекацией или изменением поведения кишечника и особенностями расстройства дефекации.

Запор — это урежение опорожнения кишечника дефекаций , задержка стула более 48 часов.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Жить здорово! Запоры. Как нормализовать стул? (01.03.2017)

Практически каждый пациент, столкнувшийся с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, сообщает о возникновении разного рода расстройств стула неустойчивый стул. Подобное нарушение вызывают частые смены запора и диареи, изменения цвета и количества каловых масс, что существенно истощает организм больного и затрудняет лечение основного недуга. Стоит отметить, что неустойчивый стул чаще всего связан с болезнями кишечника, однако проблемы с желудком, печенью и поджелудочной железой могут так же послужить причиной расстройства стула. Неустойчивость стула на фоне неправильной работы желудка связана с интенсивностью выделения им пищеварительных соков. Если желудок вырабатывает их в избытке встречается при гастрите, язве желудка , то, скорее всего, пациента побеспокоит запор.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Овечий стул в виде шариков: причины и лечение у взрослых

Комментариев: 2

  1. slizkovs:

    Статья явно для пиндосов тяжелее век не поднимающих.

  2. nskripkina54:

    Живот там заболел, голова, сопли…но сейчас водка стала плохая. Раньше была “Столичная” – как рукой снимает!